RECETTE 4

Côtes d’agneau aux pruneaux


Pour un BBQ aux saveurs des Îles-de-la-Madeleine.

Temps de préparation: 30 min

Portions: 3-4

Niveau de difficulté: Moyenne


Ingrédients

- 12 côtes d’agneau
- Sel de mer naturel Alcyon
- 1 cuillère d’herbes de Provence.
- Environ 300 g de pruneaux d’Agen (5-6 par personnes)
- 1 cuillère à soupe de mélange d'épices à griller.
- 10 cl d’eau.
- 10 cl de fond de veau. 
- 20 grammes de beurre.
- 1 gousse d’ail ciselée.
- 1 échalote ciselée.
- Quelques feuilles de Coriandre ou persil
- ½ citron
- Quelques grains de poivre de votre goût concassés.


Préparation

1 - Rincer les pruneaux puis verser un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajouter l’ail et l'échalote, faire suer tout doucement et ajoutez le beurre. Ajouter les pruneaux, faire cuire à feu doux pendant quelques minutes puis verser l’eau et le fond de veau. À feu très doux, laisser réduire le tout pour concentrer les sucs. Réserver la sauce qui a toujours un peu de jus. 

2 - Faire chauffer à feu très chaud une poêle à gril - Assaisonner les côtes d’agneaux avec le sel de mer Alcyon, les herbes de Provences et le mélange d’épices et griller de chaque côté environ 5 minutes.

3 - Dans un plat, verser la sauce pruneaux et déposer par-dessus les côtes d’agneaux. Assaisonner de sel de mer Alcyon et poivrer au goût.   

4 - Nous vous suggérons d’accompagner le plat d’une salade de couscous aux agrumes et poivrons grillés.


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